¿Cómo saber si Tengo Endometriosis?

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DIC 13 .- Algo que todas hemos escuchado acerca de nuestro periodo – y que simplemente no es verdad – es que debe ser doloroso. Los cólicos no son cómodos, obviamente, pero si son extremos o debilitantes, o son tan fuertes que no puedes ir a trabajar, sin duda no son normales. Y aunque hay varias razones por las que podrías tener cólicos extremadamente fuertes, una de las razones más comunes es la endometriosis. ¿Cómo saber si tengo endometriosis? ¿Qué debo hacer?

Este padecimiento afecta a una de cada 10 mujeres en los Estados Unidos y es una enfermedad relacionada a la menstruación. Tejido que normalmente crece en el revestimiento del útero (llamado el endemonio) crece fuera del útero. Este crecimiento de tejido normalmente se encuentra dentro de la pelvis en los ovarios, trompas de Falopio, vejiga, vagina, recto, intestinos, etc. Y esto es exactamente lo que hace que la endometriosis sea horrible: es difícil de diagnosticas y muy doloroso en diferentes maneras para pacientes diferentes.

Además, “hay una falta de educación acerca de la endometriosis en general”, nos dice la Dr. Karli Goldstein, una cirujana ginecológica que trabaja en el Seckin Endometriosis Center en Nueva York. De hecho, para diagnosticar a alguien con endometriosis se pueden tardar hasta 10 años. “Pero creo que a las mujeres les dicen muy seguido que el dolor es normal”.

Y aunque es responsabilidad del paciente y del doctor obtener un buen (y rápido) diagnóstico para poder empezar tratamiento, aquí te decimos algunas cosas que pueden hacer que el proceso sea más fácil.

Aquí, la Dra. Goldstein y la Dra. Kathy Huang nos explican qué debemos hacer si nuestros síntomas apuntan a endometriosis.

1. Supervisa tus síntomas

Mientras más específica puedas ser con tu doctor, mejor. Especialmente porque muchos de los síntomas de endometriosis no suceden al mismo tiempo, sino que suceden a diferentes tiempos de tu ciclo. Así que en vez de hacer un listado de ellos, Goldstein recomienda hacer nota de cada síntoma y de cuándo sucede.

Por ejemplo, si tienes cólicos cuando ovulas y se quedan fuertes hasta que empieza tu periodo. Escríbelo. ¿Te duele hacer popo una semana antes de tu periodo? Anótalo. Escribe cualquier cosa que se sienta irregular. No solo cólicos, problemas intestinales, hinchazón, fatiga, dolor de espalda, dolor durante el sexo. La manera mas fácil es tener un diario en tu celular.

2. Piensa en tu historial médico

Puede que problemas médicos del pasado no te parecen relevantes, pero pueden ser cruciales para que tu doctor encuentre tu diagnóstico. Por ejemplo, Goldstein dice que mucha gente es diagnosticada con síndrome de colon irritable y ni cambiando la dieta mejoran. Y esto puede ser una pista clave para saber que tienen endometriosis.

Pregúntale a tus familiares sobre sus ciclos menstruales también. Aunque nadie haya sido formalmente diagnosticada con endometriosis, saber si alguna tiene irregularidades puede ayudar a tu doctor.

3. Saca una cita con tu doctor

Sabemos que sacar una cita con el doctor es molesto, pero debes hacerlo. Huang nos dice que lo hagas con tu ginecólogo o a quien sea que te haga tu chequeo anual. Si ya has visto a tu doctor de cabecera y simplemente no mejoras puedes intentar buscar un especialista en endometriosis.

4. Ve preparada y no te quedes callada

Lo ideal es que tengas un ginecólogo que te escucha y que te pregunta cosas que te hagan hablar sobre tus preocupaciones. Lamentablemente, ese no es siempre el caso. Hasta los mejores doctores querrán apurarse en las citas de rutina o creerán que el dolor es normal.

Es por esto que te recomendamos llevar una lista de síntomas que has notado para que puedas poner un freno.

5. Date un premio por ser valiente

La oficina de tu ginecólogo no tendrá un bowl con paletas en la entrada aunque creemos que sí debería. Es difícil hablar de estas cosas, especialmente con personas que creen que el dolor “es normal” y “está bien”. Así que sé buena contigo y date un premio, tal vez tu galleta favorita o un viaje al cine.

6. Sé paciente y persistente

Esperamos que mientras más mujeres hablen sobre endometriosis se vuelva más fácil de tratar y diagnosticar. No te rindas aunque el primer, tercer o quinto doctor te diga que no encuentran nada abnormal, en especial si tú no te sientes bien. “Puede que no siempre sea endometriosis, pero tener dolor no es normal y tenemos que descubrir por qué”, dice la Dra. Huang. Con información de Cosmopolitan US  (iM rrc)




Estos son los Nuevos Lanzamientos de Enero en Netflix

© Copyright: cortesía Netflix

DIC 13 .- No hay nada mejor que empezar el año con las mejores series, películas y documentales. ¡Llegan cosas grandiosas a Netflix!

Así que haz mucho espacio en tu agenda, porque con estos lanzamientos lo vas a necesitar.© Copyright: cortesía Netflix

1. SERIES

‘Comediantes del mundo: México’ – 1 de enero

‘¡A ordenar con Marie Kondo!’ – 1 de enero

‘Godzilla: El devorador de planetas’ – 9 de enero

‘Cuando los héroes vuelan’ – 10 de enero

‘Sex education’ – 11 de enero

‘Titanes’ – 11 de enero

‘American Crime Story: El asesinato de Gianni Versace’ – 17 de enero

‘Star Trek: Discovery’ (Temporada 2) – 18 de enero

‘Grace And Frankie’ (Temporada 5) – 18 de enero

‘Unbreakable Kimmy Schmidt’ (Temporada 4, parte 2) – 25 de enero

‘Kingdom’ – 25 de enero

‘Club de cuervos’ (Temporada 4) – 25 de enero

2. PELÍCULAS

‘En Primera Plana’ – 1 de enero

‘Vida Improvisada’ – 1 de enero

‘La Langosta’ – 1 de enero

‘Orgullo, prejuicio y zombies’ – 1 de enero

‘Lionheart’ – 4 de enero

‘La última carcajada’ – 11 de enero

‘El quinteto de la muerte’ – 14 de enero

‘La verdad oculta’ – 15 de enero

‘IO’ – 18 de enero

‘Girl’ – 18 de enero

‘Duelo de titanes’ – 21 de enero

‘El quinto poder’ – 28 de enero

3. DOCUMENTALES & ESPECIALES

‘Tierra de Cárteles’ – 1 de enero

‘Sebastián Maniscalco: Quédate con hambre’ – 15 de enero

‘Conversations with a killer: The Ted Bundy Tapes’ – 24 de enero

‘The Story of us with Morgan Freeman’ (Temporada 1) – 27 de enero

‘Conan without borders’ (Temporada 1) – 31 de diciembre

4. NIÑOS Y FAMILIA

‘Una serie de eventos desafortunados’ (Temporada 3) – 1 de enero

‘Mulan’ – 14 de enero

‘Zootopia’ – 15 de enero

‘Disney – High School Musical’ – 15 de enero

‘Trolls: ¡no pierdas el ritmo’ (Temporada 5) – 18 de enero

‘Pokémon; ¡yo te elijo!’ – Por confirmar (iM rrc)




¿Qué es la Hiperlipidemia que Pone en Riesgo el Corazón y Cerebro?

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DIC 13.- Tener frecuentemente colesterol y triglicéridos elevados habla de un alto riesgo para la salud, pues la sangre contiene exceso de grasa, lo que aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares o un derrame cerebral, a esto se le conoce como hiperlipidemia.

De acuerdo a un publicación en The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, la hiperlipidemia se presenta cuando hay demasiada grasa en la sangre, la mayoría de las veces a causa de malos hábitos alimenticios o consumir en exceso lácteos y sus derivados, harinas, carne, huevo y mariscos, azúcar, lo que ocasiona que el cuerpo produzcacolesterol malo (LDL) y triglicéridos.

¿Qué es la hiperlipidemia que pone en riesgo el corazón y cerebro?/ cortesía iStock

Cuando el organismo llega a un grado que no es posible eliminar esa grasa, ocasiona que se acumule en las arteriasy con el tiempo, aumentar el riesgo de un derrame cerebral o una enfermedad cardíaca.

Factores de riesgo que ocasionan hiperlipidemia:

  • Obesidad
  • Falta de ejercicio
  • Dieta que eleva el colesterol: lácteos, carne, huevo y mariscos
  • Dieta que eleva triglicéridos: refrescos, bebidas alcohólicas, pan, pastas, helado, quesos, chocolate, pizzas
  • Genética o niveles de colesterol y triglicéridos altos en padres
  • Problemas hormonales
  • Diabetes
  • Hipotiroidismo
  • Síndrome de Cushing
  • Algunos medicamentos (hormonales, diuréticos, beta bloqueadores)

La hiperlipidemia es un padecimiento que no presenta síntomas, por ello muchas personas no saben que presentan este exceso de grasa en la sangre, sin embargo, esto puede ocasionar un desenlace grave como lo es un infarto o derrame cerebral.

Las señales más comunes que podrían darte un indicio de que tus niveles de grasa en la sangre no están del todo bien son: dolores de cabeza, mareos,  insomnio, aumento de grasa abdominal, caída de cabello, ansiedad para comer harinas y dulces, adormecimiento de extremidades, cansancio y fatiga más de lo normal.

La forma de saber si tienes hiperlipidemia es mediante un análisis de sangre para conocer tus niveles de colesterol y triglicéridos, para después acudir con tu médico para hacerte la interpretación.

La forma de tratar la hiperlipidemia es realizando un importante cambio en hábitos alimenticios, así como agregar rutinas de actividad física que te permita bajar de peso y eliminar esa grasa en la sangre que pone en riesgo tu vida. (iM rrc)




Fernanda Castillo Rompe Récord en Taquilla

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DIC 13 .- La actriz decido triunfar este año ¡Y vaya que lo logró! pues se ha coronado como una la mexicana más taquillera del  2018, pues no le bastó con una ni dos películas, sino que fueron 3 las películas que estrenó.  

Cerrará el año con la cinta ”Mi pequeño gran hombre” a lado de Jorge Salinas.  

En enero estrenó ”Una mujer sin filtro”, cinta que recaudó $103.5 millones de pesos, continuo con el film ”Ya veremos”, con $197.7 millones de pesos, siendo la película más taquillera de este año. 

Para culminar con ”Mi pequeño gran hombre”, que en su primer fin de semana logró recaudar más de 14 millones de pesos.   La cinta cuenta con actuaciones especiales de Arleth Terán, Silvya Pasquel y José Carriedo.   (iM rrc9  




Ortiz de Pinedo, en Pláticas para Volver a la Tv

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DIC 12 .– Sólo una neumonía evitó que Jorge Ortiz de Pinedo presentara la obra ‘La familia de diez’ el año pasado, por eso ahora la trae nuevamente al escenario.

“Esto empezó como una especie de juego, porque nos habían prometido que iba a regresar La familia de diez a la televisión, pero después de la quinta vez que nos dijeron ya reúnanse y nada sucedió, me dio tanta pena que le dije a mis compañeros vamos hacer una obra de teatro, aunque sea 10 días y ya llevamos casi 500 representaciones”, declaró Jorge Ortiz de Pinedo.

Ahora la familia López tendrá su hogar en el Teatro Aldama a partir del 22 de diciembre y hasta el 4 de enero, donde los verán pasar una peculiar Navidad, en la cual por falta de dinero tendrán que recurrir al tradicional roperazo a la hora de los regalos.

Al productor le sorprende el éxito que aún tiene esta historia en TV, a pesar de que no hay una temporada nueva al aire.

“Lleva 30 repeticiones en Las Estrellas, más las de Canal 5 y Canal 9, y las de Distrito Comedia, gusta tanto que la gente sigue viendo el programa”.

Es justo este proyecto el que puede regresarlo a Televisa; se habla de una segunda temporada y Ortiz de Pinedo compartió que está en pláticas con directivos, pese a que su demanda por despido injustificado sigue.  (iM rrc)




Rocío Sánchez Azuara da la Cara y Habla de su Llegada a Televisa

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DIC 12 .– Hace unos días te contamos que Rocío Sánchez Azuara se sumaría a las filas de Imagen Televisión, posteriormente te indicamos que pese a tener ya un contrato con la empresa, la guapa conductora se presentó en las instalaciones de Televisa.      

Y es que Azuara fue invitada al programa de MoJoe, conducido por Montserrat Oliver y Yolanda Andrade.  

Ante esto usuarios de redes sociales se cuestionaron si esto se trataba de una ‘traición’ a Imagen y si había decidido compartir televisora con la que muchos consideran su ‘rival’, Laura Bozzo.  

Ahora, a días de la polémica la conductora dio la cara por medio de un video, colocado en redes sociales, y aclaro su situación laboral. 

”Soy Rocío Sánchez Azuara y esta es una pequeña capsulita para aclararles un rumor que surgió la semana pasada sobre una supuesta ‘traición’ que yo hice a Grupo Imagen, de un contrato que yo firmé supuestamente para Grupo Imagen para regresar a la televisión, yo no he firmado ningún contrato con ninguna televisora, ni con Grupo Imagen, esto en busca de oportunidades, de hecho, me han buscado de televisoras de varias, he entregado mi proyecto y estoy en espera de lo que ellos resuelvan hacer con mi proyecto, yo encantada de trabajar soy una persona deseosa de volver a las pantallas”, precisó.   (iM rrc)




¿Por qué no Debemos Reutilizar las Botellas de Plástico para Beber Agua?

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DIC 12 .- Ya sea por ahorrar unos cuantos pesos, o porque no queremos contaminar más el planeta, muchas de nosotras reutilizamos las botellas de plástico para tomar agua.

Pero, ¿es peligrosa hacer esto? Aquí te lo revelamos.

De acuerdo con los estudios, reutilizar las botellas de plástico para beber agua podría ser muy peligroso para la salud, ya que al rellenar las botellas podríamos permitir el ingreso de gérmenes.

Incluso, ¡podría guardar más bacterias que el baño!

 Y eso no es todo, con el tiempo las botellas pueden desprender químicos que van directo a nuestro organismo.

Por estas razones es mejor que no reutilices las botellas y mejor opta por contenedores de acero inoxidable para tomar agua.

¡Es por tu salud! (iM rrc)




Razones para Nunca Llevar el Celular al Baño, ¡Podrías Poner en Riesgo tu Vida!

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DIC 12 .– Utilizar el celular en cada lugar y paso que damos, más allá de querer estar conectados con el mundo y las redes sociales, podría afectar nuestra salud y poner en riesgo incluso la vida. Sobre todo si lo utilizamos en el baño. El ejemplo más reciente, la atleta rusa que falleció a causa de una descarga de celular en el baño.  

Te decimos las razones para nunca llevar el celular al baño:

Riesgo de electrocución

Han sido muchos los casos de personas que se han electrocutado por conectar el celular en el baño y que por accidente el móvil caiga a la tina, dando como resultado una descarga eléctrica que la mayoría de las veces, es mortal.  

El caso de Irina Rýbnikova, una atleta rusa de 15 años que falleció el pasado 8 de diciembre después de una descarga eléctrica provocada porque su teléfono celular estaba conectada a la luz y cayó a la bañera donde se encontrada.

 El agua es un conductor de electricidad, por lo cual, cualquier aparato eléctrico que entre en contacto, podría desencadenar este tipo de accidentes.

Razones para nunca llevar el celular al baño, ¡podrías poner en riesgo tu vida!/ Fotografía Redes Irina Rýbnikova

Al riesgo de electrocución, le añadimos que utilizar el teléfono en el bañoaumenta riesgo de hemorroides.

De acuerdo a Clínica Mayo, una de las causas de las hemorroides es permanecer sentado por largos periodos de tiempo en el baño. Lo que quiere decir que no es recomendable que entres con tu móvil al sanitario, pues esto podía ocasionar que las hemorroides empeoren y síntomas como dolor, picazón, inflamación o sangrado aparezcan.

Por último, las bacterias que se encuentran en el baño podrían contaminar tu celular, no necesariamente tiene que caer el inodoro. Tu celular podría tener materia fecal y con ello desencadenar enfermedades o infecciones gastrointestinales.

 De acuerdo a un estudio del uso de teléfonos móvil, el 75% utiliza el celular en el baño, sin embargo, si quieres cuidar tu salud, es mejor que esta “costumbre” o “hábito” trates de dejarlo a un lado, ¡todo por cuidar tu bienestar! (iM rrc)




Salma Hayek y Javier Bardem Rodarán Película en España

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DIC 11 .- Los actores Javier Bardem ySalma Hayekforman parte del reparto de la nueva película de la directora británica Sally Potter, cuya producción ha comenzado ya y se desarrollará en España y Estados Unidos, informó hoy el medio especializado Deadline.

Junto a Bardem y Hayek figuran en el notable elenco de esta cinta, todavía sin título, los actores Elle Fanning, Chris Rock y Laura Linney.

La película sigue a un padre (Bardem) y una hija (Fanning) durante 24 extrañas horas en las que el hombre experimenta diferentes vidas paralelas que le llevan a lugares como México o Grecia.

La filmografía de la veterana realizadora Sally Potter incluye cintas como Orlando (1992) oThe Party (2017).

Ganador del Oscar al Mejor Actor de Reparto por No Country for Old Men (2007), Bardem ha presentado este año Todos lo saben, película del cineasta iraní Asghar Farhadi y en la que comparte escenas con su esposa Penélope Cruz.

Nominada a la estatuilla de la Academia a la Mejor Actriz por Frida (2002) y considerada en Hollywood como una de sus estrellas latinas más importantes, la carrera de Hayek incluye también las películas Desperado (1995), From Dusk Till Dawn (1996), Wild WildWest (1999) y Beatriz at Dinner (2017). (iM rrc)




Cuánto Tiempo Deberían Pasar tus Hijos Frente a una Pantalla

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DIC 11 .- ¿Recuerdas cuando tu mamá te gritaba que te ibas a quedar “menso” por pasar tanto tiempo frente a la televisión? Pues eso ha dejado de ser una leyenda urbana inventada por las mamás del mundo para convertirse en algo real. Claro, decir que los niños se quedan “mensos” por pasar tanto tiempo frente a una pantalla es un poco peyorativo, así que dejaremos que los resultados de un estudio llevado a cabo po**r National Institutes of Health** lo digan de forma más profesional.

De acuerdo con CBS News un estudio llevado a cabo a lo largo de una década en 11 mil niños de entre 9 y 10 años ayudará a entender los efectos que tienen las pantallas en sus cerebros. “Podremos descubrir no solo cuánto tiempo pasan frente a una pantalla y cómo perciben su impacto, también los efectos”, comentó Gaya Dowling, uno de los encargados del estudio a 60 Minutes.

Y aunque el estudio apenas haya comenzado, los investigadores ya tienen unos cuantos resultados, unos que seguro te harán reconsiderar el tiempo que tus hijos pasan no solo frente a la televisión (que seguro es mínimo) sino en cualquier pantalla como tablets,computadores o celulares (que seguro es más del que te gustaría).

De acuerdo con el estudio, el tiempo recomendado para pasar frente a una pantalla, es de dos horas al día. Quienes invierten más tiempo frente a estos dispositivos, han presentado problemas en pruebas de concentración, enfocadas en lenguaje y razonamiento.

Pero ¿cómo es que los niños presentan problemas al momento de concentrarse y racionar si cada vez aprenden a más temprana edad cómo utilizar la tecnología? Aunque parezca contradictorio, de acuerdo con el doctor Dimitri Christakis, encargado de la investigación, esto sucede ya que es muy diferente razonar en dos dimensiones (como una pantalla) a la realidad. “Si le das a un niño una app en la que tiene que jugar con Legos virtuales y apilarlos, y después le pones bloques reales frente a él, tendrán que razonar desde el principio”, comentó a 60 Minutes.

Y no, tal vez tu hijo no vaya a quedar “menso” por exponerse demasiado a una pantalla, sin embargo, como señala este estudio, tal vez presente problemas a la hora de enfrentarse a situaciones reales y no una que tenga que resolverse con un swipe o scrollde dedo.

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