Necesaria la Guardia Nacional para el combate eficaz a la delincuencia: ERA

  • Inician foros para escuchar propuestas de la sociedad y gobierno.
  • Se espera un periodo extraordinario de sesiones para aprobar la reforma que dé paso a su creación. 

REDACCIÓN

CD. DE MEX. ENE 09.-La Guardia Nacional es necesaria para el ataque frontal y eficaz a la delincuencia en el país, toda vez que la estrategia de seguridad actual no ha dado los resultados certeros que garanticen la seguridad de las y los mexicanos, señaló Eduardo Ramírez Aguilar, senador por Chiapas.  

En este sentido, Ramírez Aguilar manifestó que en el Congreso de la Unión han iniciado las Audiencias Públicas para escuchar las propuestas de funcionarios federales, gobernadores, presidentes municipales e integrantes de la sociedad civil como académicos, organizaciones no gubernamentales, entre otros.

Esto, -dijo Eduardo Ramírez- como un ejercicio de pluralidad democrática para escuchar todas las voces y enriquecer las propuestas, en torno a un tema tan sensible como es la estrategia de los cuerpos de seguridad del país.  

Ramírez Aguilar mencionó que con la Guardía Nacional, se pretende bajar el índice de delitos ya sea del orden federal o de tipo común, sobre todo en aquellos estados en donde los cuerpos de seguridad actuales ya están rebasados. 

Al respecto, dijo que el Gobierno Federal ya ha convocado a jóvenes de la sociedad civil interesados en formar parte de este cuerpo de seguridad, mismos que tendrán adiestramiento y cursos, siempre cuidando lo más elemental que tiene el ser humano, como son sus derechos humanos.

“Estamos en la discusión y vamos a tener más foros, para después a mediados de este mes tener un periodo extraordinario de sesiones con el fin de analizar, debatir y en su caso aprobar la reforma constitucional que dé paso a la creación de la Guardia Nacional”, destacó. (iM-rrc)




Inicia UPTAP el Cuatrimestre Enero-Abril con Mil Alumnos, en Diez Carreras y Dos Maestrías

  • Se actualizarán las certificaciones en: Sistemas de Gestión de Calidad, Norma de Igualdad Laboral y No Discriminación y, Sistema de Gestión Ambiental.

TAPACHULA, CHIS. ENE 09.- Con una población de mil estudiantes, la Universidad Politécnica de Tapachula (UPTap), inició este miércoles sus actividades académicas correspondientes al cuatrimestre enero-abril 2019, en las diez carreras de ingeniería que actualmente ofrece, la oferta de dos maestrías, indicó Jesús Arnulfo Zacarías Santos, Director de Servicios Académicos de la institución, durante la apertura de este nuevo ciclo.

Comentó que, en este cuatrimestre las acciones por parte del personal académico y administrativo al margen de la enseñanza de las asignaturas correspondientes en cada carrera, estarán enfocadas a la acreditación de los tres primeros programas educativos con que se aperturó la universidad hace nueve años.

Agregó que, para la acreditación de un programa educativo los organismos acreditadores determinan que esto puede realizarse a partir de que existan egresados

de esa carrera, por lo que respecta a las Ingenierías en Software, Agroindustrial y Logística y Transporte, a la fecha han egresado 450 ingenieros.

Continuando con el tema de las actividades paralelas a lo académico en el presente cuatrimestre, hizo énfasis en la actualización de los sistemas certificados: Sistemas de Gestión de Calidad, Norma de Igualdad Laboral y No Discriminación y, Sistema de Gestión Ambiental. (iM-rrc)




SSyPC Rinde Homenaje Póstumo a Policía Estatal Fronterizo

REDACCIÓN

TAPACHULA, CHIS. ENE 09.-El Gobierno del estado a través de la Secretaría de Seguridad y Protección Ciudadana (SSyPC), rinden homenaje póstumo al elemento de la Policía Estatal Fronteriza caído en cumplimiento de su labor el pasado 7 de enero.

En representación de la
Secretaria de Seguridad y Protección Ciudadana, Gabriela Zepeda Soto, Roberto
Jair Hernández Terán, director de la Policía Estatal Fronteriza en compañía de
personal de la SSyPC, montaron guardia de honor ante el féretro del policía
caído, Roberto Carlos Mérida Ozuna. 

Dicho evento se realizó en el parque central del Ejido Unión Roja del municipio de Cacahoatan, resaltando Hernández Terán, que en coordinación con las autoridades de la Fiscalía General del Estado se trabaja para esclarecer y castigar a los responsables de tan lamentables acontecimientos suscitado en la colonia Doroteo Arango del municipio de Tapachula.

Ante familiares, policías y personal de la SSyPC, a nombre del Gobierno del Estado se reconoció el arduo trabajo desempeñado por el elemento estatal durante su permanencia como elemento activo de la corporación policial, durante el pase de lista y el toque de silencio que entona la banda de guerra.

Con acciones como éstas, la Secretaría de Seguridad y Protección Ciudadana, encabezada por Gabriela Zepeda Soto, refrenda el compromiso del Gobierno del Estado de reconocer el esfuerzo realizado por los elementos policiacos en su labor para seguir garantizando la seguridad de la ciudadanía chiapaneca.

Porque denunciar es importante,
la SSyPC pone a disposición los números 911, 089 y el 018002211484 así como el
aplicativo para celulares “Ciudadano Vigilante”, que se puede descargar sin
costo con los sistemas operativos iOS y Android; además de los servicios
gratuitos para tu seguridad: “Tu Ángel Azul”, línea para auxilios viales, al
teléfono 6144021 y para celular marcando al 113; apoyo de seguridad a
cuentahabiente al número 6177020 extensiones 16000 y 16423.

Asimismo, se invita a visitar la
página www.sspc.chiapas.gob.mx y seguir nuestras cuentas de redes sociales:
Twitter @SSyPC_Chiapas y en Facebook como Secretaría de Seguridad y Protección
Ciudadana, para seguir las acciones y servicios en tiempo real. 

Campaña “Cero Corrupción”, denuncia a los teléfonos 018002211484 y 6041145 de la Unidad de Asuntos Internos, así como al correo electrónico aciudadana@sspc.chiapas.gob.mx y la página www.sspc.chiapas.gob.mx/denuncianet. (iM-rrc)




Rehabilitan Luminarias en Avenida Central Oriente -Poniente

  • Ayuntamiento garantiza la seguridad de peatones y automovilistas.

REDACCIÓN

TAPACHULA, CHIS; 09 ENE.– Para mejorar la seguridad de peatones y automovilistas que transitan hacia al centro de la ciudad, el Gobierno Municipal de Tapachula a través de la Secretaría de Desarrollo urbano y Ecología inició la rehabilitación del sistema de alumbrado público en la Avenida Central Poniente- Oriente, como parte de los trabajos que transforman la imagen de la Perla del Soconusco.

El director de Alumbrado Público del Ayuntamiento, Gabriel de Jesús Rosales Pereda, señaló que se instalaron lámparas tipo led de 100 watts, previa revisión del estado de los postes y cableado de dicho sistema, para dar mayor seguridad a la población que transita por dichas vialidades.

“Las cuadrillas están trabajando en ambas aceras, sustituyendo las luminarias tipo led, que permiten mayor radio de iluminación para beneficio de la población que diariamente transita por la zona para dirigirse a sus hogares, centros laborales o instituciones educativas”, manifestó.

Rosales Pereda dijo que el presidente Municipal, Óscar Gurría Penagos supervisa el avance de los trabajos, que inhiben la delincuencia y mejoran la seguridad de los automovilistas y peatones.

Finalmente dijo que además de aportar a la seguridad urbana las luminarias tipo led son eficientes, durables y modernas, permitiendo un ahorro energético considerable en beneficio de todos los ciudadanos. (iM-rrc)




Antigua Estación del Ferrocarril; del Abandono a Ser Faro Cultural.

  • Población tapachulteca unió esfuerzos para la
    limpieza de las instalaciones que por años se convirtió en basurero, nido de
    delincuentes y menesterosos.

René R. Coca.

Tapachula, Chis; ENE. 09 (interMEDIOS).- Ante la iniciativa de un pequeño grupo de ciudadanos
que utilizaron las redes sociales para convocar a más gente y rescatar las
instalaciones de la Antigua Estación del Ferrocarril, a casi de un mes de
trabajos, hoy el inmueble ha cambiado su apariencia y ha logrado que al menos
se tengan actividades para revertir el mal concepto del lugar donde se
concentraban delincuentes, adictos, menesterosos y el lugar era un depósito
informal de basura.

Busto y Placa Robada.

El
primer promotor de esta iniciativa ciudadana Hans Kabsch Vela, informó que de
manera formal el 18 de diciembre del año pasado, decenas de personas
progresistas se sumaron al proyecto de rescatar la estación del tren con el
desalojo de toneladas de basura al interior de lo que fuera la terminal, la
cafetería, la sala de espera, la habitación de los maquinistas y los andenes
adyacentes; que en el pago de viajes de desechos al Basurero Municipal se logró
limpiar la primera etapa del edificio.

El
entrevistado indicó que todo esto se hizo con apoyo ciudadano, y posteriormente
se tuvo una reunión con las autoridades municipales para sumarlo a este
proyecto de “Rescatemos” con la recolección de más desechos a través de los
camiones de Limpia; y algunos rondines a lo largo de la noche por parte de la
policía que está en la caseta de vigilancia del Mercado Estación.

Kabsch
Vela comentó que la idea de este proyecto que paulatinamente se convierte en
realidad, es revertir la mala imagen que tenía un lugar emblemático y de
desarrollo para Tapachula que es la Estación del Ferrocarril; nunca el de
desafiar a las autoridades que abandonaron el inmueble y lo dejaron a su suerte
“Sabemos que la Secretaría de Comunicaciones y Transportes está desincorporando
el edificio para entregarlo al Ayuntamiento” citó.

Hans
Kabch expresó que la población e iniciativa privada se pueden sumar al rescate
del edificio con trabajo, con insumos de limpieza y pintura, espátulas y
rodillos, así como con cubrebocas y guantes para evitar alguna enfermedad o
heridas por vidrios rotos, alambres o instrumentos punzocortantes.

Faro Cultural.

Hans Kabch Vela

Los
integrantes de este movimiento que se denomina “Rescatemos” explicó que se
trabajará a la par de la limpieza y mantenimiento del lugar, en la vertiente
cultural; ya que la idea de algunos colectivos o asociaciones civiles es tener
manifestaciones de arte como pintar murales alusivos a la historia y vida del
ferrocarril en Tapachula, que a través de historiadores se cuente las etapas
que se vivió con el tren; que se pudiera armar un museo con fotografías de la
época obsequiadas por la población y tener actividades constantes en el lugar.

Un Poco de Historia.

Hans
Kabch enfatizó que no se podría entender la vida y desarrollo de Tapachula sin
la existencia del Ferrocarril, ya que gracias a este medio de transporte se
tienen muchas historias y dio pie a que la Perla del Soconusco creciera
integralmente, desde la construcción del Mercado de la Estación, las colonias a
su alrededor o el inicio del eje sur de la ciudad, así como la edificación de
inmuebles que sirvieron como hoteles, restaurantes o tiendas para ofrecer
diversos servicios a la población y los viajeros.

FOTO DE ARCHIVO

Kabch
Vela refirió que la construcción de la Estación del Ferrocarril data a inicios
del siglo pasado cuya infraestructura era muy diferente a la actual, ya que se
construyó primeramente de madera, luego pasó a ser de ladrillo y mampostería
para al final tener los materiales actuales.

Finalmente
agregó que el ferrocarril está asociado a los momentos históricos-sociológicos
de Tapachula, ya que aún se recuerda los momentos dorados cuando la gente podía
viajar en vagones lujosos de los Pulman, o cuando la ciudad se convertía en
polo de desarrollo al tenerse tren de carga; los asentamientos humanos de los
alrededores “y que decir del ferrocarril que se convirtió en “La Bestia”
ocupado en su decadencia por el fenómeno migratorio que culmino con su vida
útil a la llegada del huracán Stan. A la fecha ya solo es el recuerdo y por
ello debemos conservar parte de la historia de un ícono del Soconusco” (iM-rrc).




Artículos de la Canasta Básica y Externos a la Alza Sin Justificación en el Soconusco.

  • Amas de Casa se quejan ante los incrementos “antes
    el pretexto era el alza del combustible”.

René R. Coca.

Tapachula, Chis; ENE. 09 (interMEDIOS).-
La mayoría de los artículos de la
canasta básica y externos a ella, han sufrido un incremento significativo del
mes de diciembre a la fecha, sin que alguna dependencia gubernamental
intervenga para frenar la escalada de precios que perjudica a las familias
mexicanas, por lo que las amas de casa están extrañadas ya que no hay
argumentos para incrementar los costos de los productos y servicios que existen
no solo en los supermercados o tiendas de conveniencia, sino en los centros de
abasto y mercados populares.

Al
visitar los mercados San Juan, Sebastián Escobar y San José el Edén, las amas
de casa y usuarios de estos centros de abasto dejaron en claro su descontento
al encontrar en estos primeros días de enero, aumentos significativos en los
precios de productos de abarrotes, frutas, verduras, alimentos cárnicos,
lácteos y de consumo en general, donde no existe argumento alguno para este
incremento, ya que los combustibles no han subido y ninguna autoridad ha
oficializado los precios.

Los
entrevistados indicaron que el comercio en general tomaba como pretexto el
incremento a los combustibles para ellos subir sus productos; sin embargo, en
esta temporada no se ha tenido registro de gasolinazos por lo que subir los
precios de los alimentos es injusto, razón por la que las autoridades
encargadas deben intervenir para no sangrar el bolsillo de las familias.

Doña
Guadalupe Hernández dijo que si bien es cierto que a partir de esta quincena a
su esposo le aumentarán el salario mínimo, el dinero que pueda ganar se
convertirá en nada si se compara con el aumento a todos los productos que se
compran para la alimentación familiar “no es justo que el gobierno no haga
nada, cuando habemos familias que vamos al día y nadie castigue a los
comerciantes; nosotros tenemos que comprar por fuerza para nuestra despensa”.

Por
otra parte, una de las locatarias del Mercado Sebastián Escobar, Marina
Castañeda, reconoció que en efecto los precios han aumentado porque a ellos
como comerciantes de frutas y verduras les han incrementado los precios de los
productos, a pesar de que ignoró el porqué de estos aumentos “pues nos dicen
que por las heladas y que no hay mucho producto, ya sabe que mucha de la fruta
y verdura la traen del centro… pues nosotros la tenemos que dar más cara como
el tomate que subió siete pesos por kilo” argumentó.

Lo cierto es que quienes surten la despensa
familiar, que por lo regular son las amas de casa, sostienen que no esperaban
que los precios aumentaran con este nuevo gobierno, y que esperan que la
escalada de precios sea pasajera o de lo contrario será muy difícil si se puedan
sostener así las familias. (iM-rrc).




Comentario Zeta por Carlos Z. Cadena (09 ENE)

La figura del Güero Velasco se agiganta en la metrópoli mexicana. En Chiapas ataques en su contra.   

Más allá de la grillota con  morbo,  y politiquería barata  que se da en las redes sociales en torno al escenario de que el exgobernador Manuel Velasco Coello, podría irse a ocupar un relevante cargo federal dentro del gobierno del Presidente Andrés Manuel López Obrador, cada día retoma más valor esta coyuntura y oportunidad  de un joven político  chiapaneco, que se mueve dentro de las esferas políticas  federales de altos vuelos, y que para muchos inclusive le dan un valor agregado  de que también con sus ingredientes  y tablas políticas que arrastra en su haber, podría convertirse en un alto aspirante a la Presidencia de la República en algunos años más.   

Mucho antes del día de la virgen Morena, el 12 de diciembre, un análisis concienzudo del periodista Raymundo Riva Palacio, en el periódico “El Financiero”,  publicó  que el inteligente, audaz y temerario Manuel Velasco Coello, podría ser una pieza del ajedrez nacional, para ocupar la Secretaría de Gobernación ante una quebradiza  figura de  Olga Sánchez, que podría ser una extraordinaria jurista,  pero una pésima política, y el reconocido periodista dejo abierto la válvula de la sorpresa de que Velasco Coello,  embonaría muy bien en ese cargo federal de absoluta política profesional.

Desde esa fecha, muchos de la clase política,   en la capital del país, a Velasco Coello, le dan esa posibilidad, como pícher de emergencia, además de que tiene toda la “Ley del afecto”, del que gobierna y manda  en México, curiosamente no ocurre lo mismo en Chiapas, donde sus malquerientes, sus fustigadores,  sus críticos y hasta censores gratuitos,  creen que desdibujándolo  lo bajaran de esa  encomienda pública federal.

A Velasco Coello,   el habilidoso exgobernador de Chiapas, tiene de experiencia en el andar político o legislativo nada menos que ser diputado local, diputado federal, Senador de la República, gobernador de Chiapas,  y algo que alumbrara su futuro, haber sido  Presidente de la CONAGO, donde jugó un papel de suma importancia en el relevo Presidencial,  semanas antes del primero de diciembre,  entre Enrique Peña Nieto y el Presidente de México actual Andrés Manuel López obrador.

Hagamos memoria: Ahí están los escritos nacionales de la prensa, donde exhibían al poderoso y recio Exsecretario de Hacienda y de Relaciones Exteriores,  Luis Videgaray, con su mancuerna el también el vigoroso y enérgico  Peñista, Aurelio  Nuño, quienes  desde antes del primero de Julio, advertían al Presidente Peña Nieto, que no debería de ceder el compromiso de la Presidencia de la República a Andrés Manuel López Obrador, porque les pesaría  la aplicación del imperio de la ley, porque se sabía que el triunfo de López Obrador era inobjetable,  (A ese nivel una Presidencia de la República, cuenta con todas las estadísticas y encuestas por haber), lo que no se sabía era que venía un tsunami  electoral arrollador, impetuoso, que ni el mismo AMLO lo olfateo. El enojo nacional de los mexicanos salió a mostrar la tarjeta roja al priismo de manera contundente  y definitiva.     

Sin embargo en una esquina del ring, estaba Videgaray y  Aurelio Nuño y en la otra Manuel Velasco, quien advertía que era necesario reconocer el triunfo electoral de López Obrador, y poco a poco se fue imponiendo , la habilidad y el poder de la verdad de lo que señalaba Velasco a Peña Nieto. Fue una lucha sin cuartel de Videgaray y Nuño en contra de Velasco. Fueron los más poderosos de Los Pinos. Peña Nieto,  opto por la sapiencia, conocimiento, y   sensibilidad política del Güero Velasco.

Sin embargo Velasco Coello,  se colocó en fuerte interlocutor entre López Obrador y Peña Nieto, que lo llevaría a la Presidencia de la CONAGO, que estaba ya bien definida para el gobernador en ese entonces de Jalisco, Jorge Aristóteles Sandoval  Díaz. Algo ocurrió y Peña Nieto y López Obrador, optaron de último minuto que el Presidente de la CONAGO, debería de ser el gobernador de Chiapas Manuel Velasco. Y no fallaron ambos personajes nacionales –Peña y AMLO- el en ese entonces  gobernador de Chiapas, logró llevar a cabo una  de las  labores nacionales de  los gobernadores del país,  de gran fraternidad y alianza para que cerraran filas en favor del nuevo gobierno que venía de la “Cuarta Trasformación.  

Una labor finísima, una fenomenal obra de arte,  bien labrada, tallada y cincelada, de alta escuela política, hizo que la CONAGO, se convirtiera en aliada  del nuevo Presidente de México, Andrés Manuel López Obrador,  y no solamente eso,  la Morenista  Claudia Sheinbaum quien sería la gobernadora de la Ciudad de México, cedió el poder de la CONAGO,  al actual gobernador de Campeche,  al priísta Alejandro Moreno Cárdenas. ¿Qué jugadas de filigrana?, de “Made in Güero”.

Por eso los ataques de campaña en la capital del país, en contra del Güero Velasco, más que satanizar la imagen del exgobernador de Chiapas con la nueva Senaduría que está pendiente, eran golpes en contra de los aliados y amigos,  de Velasco Coello,  el senador (Morena) Ricardo Monreal, el senador  (PRI) Miguel Ángel Osorio Chong,  el senador (PRD) Miguel Ángel Mancera Espinoza, el senador (Movimiento Ciudadano) Dante Delgado Rannauro, Senadora (PES)  Sasil de Leon Villard, y  el senador  (PT) Alejandro González Yáñez, todos ellos coordinadores parlamentarios. Todos también de alguna manera están  relacionados con el Güero Velasco.

Creían que bajando del pedestal de la Senaduría a Velasco Coello, este grupo se desmoronaría y fue todo lo contrario. Es un grupo pesado que camina fuerte dentro de la “Cuarta Trasformación”.  Por eso no se desestima lo que viene en el futuro a favor de Velasco Coello, si llega o no a la Secretaria de Gobernación con toda su experiencia política, o si Alejandro Encinas es el responsable de esa Secretaria, y el exgobernador es su principal Subsecretario de gobernación, o regresa a la coordinación senatorial  del PVEM del Senado dela  República.

Lo que no se puede  negar es que hay Güero Velasco para rato.   Por lo pronto la ley del afecto con el Presidente de México, AMLO, es innegable, mientras en Chiapas la campaña  local de los francotiradores  y hasta facciosos en su contra se encuentran jubilosos, pretendiendo que con sus escritos van a derribar al Güero Velasco.  ¡Vaya forma de razonar!. Pero cada quien  está en su pleno derecho de su libre ejercicio de la libertad de expresión y de pensar. Así las cosas.  

Cursos de capacitación en la Cuarta Transformación.

Allá en el municipio de Pijijiapan, a través del Consejo Estatal de la Vida Silvestre en Chiapas, AC, se llevó a cabo el curso de inducción, planeación estratégica y desarrollo organizacional para el manejo integral de humedales (mangle y fauna silvestre) en la Costa de Chiapas a través de UMAS y PIMVS dirigido para los Pescadores organizados de la Costa de Chiapas. Fue un evento de gran trascendencia donde la participación estuvo en su máxima expresión.  Además los expositores estuvieron en su justa dimensión  y donde fueron reconocidos. Entre ellos estuvieron  Manuel Anzaldo Meneses, Pablo Granados, Juana García Palomares,  Obilfrido Gómez Álvarez,  y el abogado, Carlos Cadenas Grajales. Dixe.




Aliviar los Cólicos y Síndrome Premenstrual con Comida es Posible

© Proporcionado por Editorial Televisa S.A. de C.V.

Pastillas, bolsas de calor, ejercicios, masajes y horas en la cama. Los dolores menstruales siempre han venido acompañados de todo tipo de remedios. ¿Has considerado llevar una dieta adecuada para combatir el síndrome premenstrual?

Los nutricionistas pueden ofrecer dietas sanas y equilibradas que te ayuden en esos días en los que el síndrome premenstrual ataca, además de que es necesario encontrar remedios naturales que acompañen a los procesos de tu cuerpo. Medicarte sin antes cambiar ciertos hábitos, o tratarlos como enfermedades, siempre es un error. Se ha demostrado que ciertos alimentos balanceados y ricos en nutrientes tienen un gran poder analgésico, antiinflamatorio, además de ayudar a regular la producción hormonal y combatir los signos del síndrome premenstrual. Una dieta saludable tiene consecuencias positivas en tu organismo y también es un método para ayudarte con los cólicos. 

ALGUNOS ALIMENTOS QUE TE AYUDARÁN A DISMINUIR EL DOLOR

TÉ DE MANZANILLA 

Por su alto contenido en glicina, el té de manzanilla con jengibre resulta un analgésico natural que, además, relajará tu útero. Otros aliados contra el dolor son el plátano (por su contenido en magnesio), el aguacate (siempre valioso por su omega 3) y el tofu.

LINO Y CHÍA 

Semillas como las del lino y la chía, especias como la canela y los tés de menta y sauce blanco, también deben estar presentes en esta lista por sus efectos antiespasmódicos. El aceite de onagra tiene importantes cualidades antiinflamatorias, así que es otra de las opciones que conviene tomar en cuenta. 

BRÓCOLI 

También se ha demostrado que los alimentos ricos en vitamina E, por ejemplo, el brócoli o las espinacas, así como muchos frutos secos: las nueces, las almendras o las avellanas, equilibran el sistema hormonal y tienen un efecto depurativo. Algo parecido al efecto de la vitamina B, presente en pescados como el atún o el salmón, y en la mayoría de los vegetales de hojas verdes. 

AGUA DE FLOR DE JAMAICA 

Hidratarse es básico, así que debes saber que el agua de flor de jamaica, por su fuerte poder diurético, te ayudará a aliviar la inflamación en la parte baja del vientre. Puedes prepararla en casa, y si quieres endulzarla puedes hacerlo con sustitutos de azúcar, para controlar tu ingestión de calorías, pues es probable que en estos días te concedas algunos antojos. 

ALÉJATE DE COSAS QUE PUEDAN AGUDIZAR EL DOLOR

Y no olvides que, de la misma forma en que estos alimentos reducirán los síntomas menstruales, otros los pueden agudizar, empeorando así la tortura. Los alimentos fritos y los aceites aumentan los niveles de estrógeno, por lo que debes limitar su consumo.  (iM-rrc)




¿Vivir en pareja engorda?

  • Agrandar las porciones y tener cenas abundantes, con bebidas alcohólicas, pueden llevarte a afirmar que vivir en pareja engorda. Conoce qué hay de cierto.

¿Vivir en pareja engorda?

Tener una relación amorosa como tal no te sube de peso. Lo que sucede es que “cuando estamos en una relación estable y feliz nos exponemos al aumento de algunos kilogramos de más debido a que cambiamos nuestros hábitos y adoptamos los de nuestra pareja”, explica Alejandra Platas de la Mora, Psicóloga y Neuro- psicóloga por la Universidad Autónoma de Barcelona.

Las más afectadas son las mujeres

De acuerdo con Platas de la Mora, “son las mujeres quienes tienden a comer más alimentos altos en grasas, además de que muchas veces comen la misma cantidad que sus parejas varones sin darse cuenta de que los requerimientos de ellos no son los mismos para ellas”.

Además, los hombres pueden bajar de peso con más facilidad que las mujeres. Por esto, ellas deberán estar más conscientes de evitar subir kilos extras, puesto que se les dificultará regresar a su peso.

Razones por las que subes de peso

De acuerdo con Stephanie Schoeppe, investigadora de Central Queensland University, de Australia, quien llevó a cabo el estudio “Vivir enamorado te hace engordar”, explica que las parejas ganan peso debido a:

Ya no quieres impresionar

Cuando tienes una pareja estable y formal ya no estás interesado en conquistar con una silueta perfecta, así que te permites comer lo que antes tenías restringido.

Comes las sobras de tus hijos

Cuando la pareja tiene hijos se comen aquello que los pequeños no se terminaron. Puede ser el lunch escolar, comida en casa o en los restaurantes. Si esta situación sucede con frecuencia, los padres van subiendo de peso.

Incrementas tus compromisos sociales

Cuando tienes pareja duplicas el número de eventos sociales, no sólo acudes a los compromisos de tus amigos y familia, sino también a los de tu pareja.

Pasas más tiempo frente a la TV

Ver una película juntos es una constante y, por lo general, la acompañas de helado, palomitas, pizza y cerveza.

Incrementas tu consumo de comida rápida

Helados, hamburguesas, pizzas y malteadas son una forma de expresar tu amor. Así que la pareja acude con mayor frecuencia a estos restaurantes.

Subes tu consumo de alcohol

Ya sean cervezas, cocteles, vinos o licores, ¡no importa! La pareja tomará con mayor frecuencia bebidas alcohólicas debido a que se sienten contentos y entusiasmados por estar en pareja. (iM-rrc)




David Lemieux Quiere Darle la ‘Bienvenida’ al Canelo el 4 de Mayo

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El boxeador canadiense David Lemieux tiene como principal objetivo enfrentar el 4 de mayo al mexicano Saúl “Canelo” Álvarez, consciente que de pactarse tendría que ser en las 168 libras.

Lemieux se ha mencionado como un posible oponente de Saúl, pelea que prácticamente se hubiera amarrado con un triunfo del canadiense el pasado 15 de diciembre en Nueva York, aunque por problemas en busca de dar el peso no pudo pelear.

A pesar de esa situación, el objetivo del canadiense es medirse al actual Campeón Mediano del Consejo Mundial de Boxeo (CMB) y de la Asociación Mundial de Boxeo (AMB), y también monarca supermediano de la AMB.

El promotor Camille Estephan dijo al periódico local “The Montreal Journal” que “intentaremos hacer esa pelea que podría ser en mayo, por el momento es nuestro plan ‘A'”.

Añadió que aún no hablan con Golden Boy Promotions, promotora que maneja los destinos del Canelo, sobre dicha pelea u alguna otra, pero tienen claro sus objetivos.

Estephan tendrá que entablar negociaciones con Eric Gómez, presidente de Golden Boy Promotions, para concretar esa pelea el 4 de mayo, fecha marcada para el regreso del Canelo, considerado uno de los mejores libra por libra de la actualidad. (iM-rrc)